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陸上

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   体幹トレーニング

   2018.10.13

   スポーツの結果や腰痛改善につながる4つの腸腰筋トレーニング

   姿勢が悪くて肩こりや腰痛になりやすい、スポーツでもっと記録を伸ばしたい方にお勧めの腸腰筋トレーニングについてご紹介します。腸腰筋は、鍛えると日常生活やスポーツの…